先月の２７日ごろに、ランニング体力を戻すために、足腰の筋トレを再開しましたが、
それがちょっと、負荷をかけ過ぎたか、右のふくらはぎが痛くなってしまいました。
そして、なぜか、踵の裏も痛みがあります。

しばし休憩して治るのを待つことにします。
あせって、悪くならないように、祈ります。