今日は、ランニング１７分、走り切りました。

またまた、猛暑が続いたので、気力が弱いわたしは、お休みでした。

ほぼ、一か月ぶりですが、３Ｋｍ連続で走れたのは、まずまずでは。
足の筋力もまた、戻ってしまっているので、これからですね。

筋力アップと次は、３０分連続走破を目指します。