完走しましたが・・・

戸田マラソン完走しましたが、散々でした。

完走タイム:2:44:02
ネットタイム2:41:18
順位:355位

やはり、大会前２週間走りこみ無＆寝込み２日ではムリだったかな。
筋力の衰えは、みるみる内に出てきて、１０ｋｍ過ぎから歩く始末。

そもそもは、１週間前に風邪をひいて、２日も満足に体を動かさずにいたのです。
大会前日も大雨のため、走りこみが・・・
いいわけですが、そんな状態で、大会の望んでしまいました。

当日の天気は、よかったです、いやむしろ暑かった。
11:00～14:00の間は特に暑かったです。

気持ちよく走れたし、完走もできたので、気分はいいのですが、
健康管理に問題が見えました。

準備よく自己ベストがでるのではと思っていたのですが、
今度からは風邪にきをつけよう！

とくに１週間前は